「なんか最近、パッとしないかも…」
そんなふうに感じ始めたのが、30代に入って少し経った頃でした。
20代の頃はそれなりにおしゃれもしていたのに、気づけば無難な服、適当なヘアスタイル、スキンケアもなんとなく。
仕事と日常に追われて、「自分を整える時間」を後回しにしていたんです。
でもある日、ふと鏡に映った自分を見て思いました。
「このままじゃ、なんかもったいないな」って。
そこから始めた1ヶ月の垢抜けチャレンジ。
結果から言うと、たった1ヶ月でも見た目も気持ちもちゃんと変わりました！
今回は、30代だからこそ意識したい垢抜けポイントと、実際に私がやってよかったことをまとめます＾＾
1ヶ月で垢抜ける方法！30代の垢抜けは「若作り」じゃなく「整える」
最初に気づいたのがここでした。
20代の頃みたいに「流行を追う」だけじゃ、なんかしっくりこない。
逆に無理してる感じが出てしまうことも…。
30代の垢抜けで大事なのは、
・清潔感
・似合うものを選ぶ
・ちゃんと手入れされている感じ
この3つでした。
ここを意識するだけで、一気にちゃんとしてる人に見えるようになります！
1ヶ月で変わるためにやったこと
では30代だからこそ意識したい垢抜けポイントと、実際に私がやってよかったことをまとめます。
①髪を整える
正直、いちばん効果を感じたのがヘアケアでした。
・美容院でカット＋カラーを見直し
・トリートメントを習慣化
・ヘアアイロンをちゃんと使う
これだけで、朝の自分のテンションが変わります。
「髪が整ってる＝ちゃんとして見える」って本当でした♪
②スキンケアはシンプルだけど丁寧に
30代になってから、肌の調子って本当に印象に直結するなと実感。
私が変えたのはこの3つだけです。
・化粧水をしっかり入れ込む
・保湿をサボらない
・クレンジングを丁寧に
高いものに変えたわけじゃなくて、「雑にやるのをやめた」だけ。
それでも肌のツヤ感が出て、「なんか綺麗になった？」って言われるように＾＾
③服は3割だけアップデート
全部買い替えは無理なので、ここは現実的に。
・くたびれた服を手放す
・シンプルで形がきれいな服を数着追加
・色を絞る（ベージュ・白・黒ベース）
これだけで、コーデが一気にまとまるようになりました。
30代は「数より質」がしっくりきます！
④姿勢と所作を意識する
これ、地味だけどかなり大事でした。
・背筋を伸ばす
・歩くとき少しゆっくり丁寧に
・スマホを見るとき下を向きすぎない
見た目が同じでも、姿勢が違うだけで印象って本当に変わります。
⑤ 「自分を雑に扱わない」と決めた
実はこれが一番大きかったかもしれません。
・疲れてても軽くでもケアする
・適当な服で外に出ない
・「どうでもいいや」をやめる
こういう小さな積み重ねが、「自分を大事にしてる感」につながっていきました＾＾
1ヶ月後、やってみて変わったこと
正直、劇的に別人になったわけじゃないです。
でも、
・鏡を見るのがちょっと楽しくなった
・人と会うのが前より嫌じゃない
・「なんかいい感じだね」と言われるようになった
この変化はすごく大きかったです。
なにより、自分のことを少し好きになれたのが一番嬉しかった♪
1ヶ月で垢抜ける方法30代編まとめ
30代の垢抜けって、「頑張って変わる」じゃなくて「ちゃんと自分を整える」ことなんだと思います。
派手な変化じゃなくていい。
少しずつでいい。
でもその積み重ねで、ちゃんと印象は変わりますよ＾＾
もし今、「なんか垢抜けたいな」と思ってるなら、まずは1ヶ月だけ、自分に少し手をかけてみてください。
きっと、「あ、変われるかも」って思えるはずです♪
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