30代のママはまだ子どもが小さくて子ども中心の毎日で、自分のことはいつも後回しになりがちですよね。
私も正直、頑張る美容は今は無理って思っていました。
でもある日、ふとしたきっかけでちょっとだけ自分に手をかけるようにしてみたんです。
すると、思っていた以上に変化があって。
「なんか雰囲気変わった？」
「最近きれいだね」
そんなふうに言われることが増えました＾＾
この記事では、忙しい30代ママの私が無理せずできたのに効果を感じたことを具体的にまとめます。
30代ママの女子力アップ！きっかけはテンションが上がるアイテム
私が忙しい毎日の中でもできるよう最初に変えたのは、やる気じゃなくて使うものでした。
正直、気合いだけじゃ自分磨きは毎日は続かないですよね。
だから、
・ちょっといい香りのシャンプー
・見た目が可愛いスキンケア
・パッと塗れる色付きリップ
こういう「使うたび気分が上がるもの」を取り入れました！
これだけで、面倒だったケアの時間がちょっと楽しみな時間に変わったんです＾＾
では具体的にどんなところを変えたのかをご紹介していきますね。
ヘアオイルを変えただけで褒められた！
一番分かりやすく変化が出たのが髪でした。
それまで適当だったヘアケアを見直して、
・お風呂上がりにヘアオイルをつける
・前髪だけ軽く整える
これを意識するように。
特にヘアオイルは、香りがいいものに変えただけでテンションが上がるし、
「なんかいい匂いするね」
「髪きれいになった？」
って言われるように♪
正直これだけで、「やってよかった…！」って思いました。
1本で済むアイテムでスキンケアのハードルを下げた
疲れてると、スキンケアって本当に面倒ですよね。
だから私は、
・オールインワンジェル
・ミスト化粧水
みたいなすぐ終わる系に頼りました。
これが意外とよくて、ちゃんと保湿できてるだけで肌の印象ってかなり変わるんですよ。
「最近肌きれいじゃない？」って言われたのは、このルーティンに変えた頃からでした。
頑張るより、続けられる形にするのが大事だなと実感！
色付きリップでちゃんとしてる感を出す
フルメイクは無理でも、これだけはやってよかった。
・さっと塗れる色付きリップ
・鏡なしでも使えるもの
これをバッグに入れておいて、出かける前や外出先でサッと塗るだけ♪
それだけで、「すっぴん感」が減って「ちゃんとしてる人」に見えるようになるんです。
実際にママ友から「ちゃんとメイクしててえらいね」って言われて、（これリップだけなんだけど…！）って内心思ってました（笑）
小さめアクセサリーで一気に垢抜けた
これも、地味だけどかなり効きました。
・華奢なピアス（イヤリング）
・シンプルなネックレス
をつけるだけで、一気に生活感だけの人から抜け出せた感じです。
特に顔まわりにキラッと感があると、それだけで女性らしさが出るんですよね。
「なんか今日おしゃれだね」って言われた日は、だいたいアクセサリーつけてる日です。
部屋着をちょっとだけアップデート
また外に出ない日も、
・ヨレヨレすぎる服をやめる
・シルエットがきれいな部屋着にする
これを意識したら、気分が全然違いました。
自分の中で「今日はもうどうでもいい日」っていう感覚が減って、ちょっとだけでも自分を大事にしてる感じが出るんです。
これ、地味にメンタルやモチベに効きます＾＾
いい香りを仕込むだけで気分が上がる
最後に意外と大きかったのが香り。
・ヘアオイルの香り
・柔軟剤の香り
・軽いボディミスト
これを取り入れたら、自分自身のテンションが上がるし、ふとしたときに気分がよくなる♪
余裕がない毎日だからこそ、こういう小さなご褒美ってモチベを保つためにも大事だなと思いました。
女子力アップ作戦を続けた結果、変わったこと
全部を完璧にやったわけじゃないけど、
・「なんか雰囲気変わった？」と言われる
・自分の見た目にちょっと自信が持てる
・外に出るのが少し楽しくなる
というような変化を感じることができました。
この変化は、思っていた以上に大きかったです。
少しでも女子力アップしてるかな？っていう意識が、今後のモチベにも繋がって私にとっては効果大でした＾＾
30代ママにおすすめの女子力アップ術まとめ
30代ママの女子力アップって、時間をかけることじゃなくてラクに続けられる形を作ることなのではないでしょうか。
たとえば
・テンションが上がるアイテムを使う
・1分でできることを取り入れる
・ちょっとだけ自分を優先する
これだけでも、ちゃんと変わります。
もし今、「余裕ないけど変わりたい」と思っているならまずは1つ、使うだけで気分が上がるものを取り入れてみてください♪
そこから少しずつ、「いい感じの自分」が増えていくはずです。
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