「あと10キロ痩せたら、人生変わるのかな」
そんなことを、何度も考えていました。
でも正直、どこかで思ってたんです。
「どうせそんなに変わらないでしょ」って。
そこから始めたダイエット。
時間はかかったけど、結果的に約10キロ減。
そして今ならはっきり言えます。
想像以上に変わりました。
今回は、実際に10キロ痩せて感じたリアルな変化を、体験をもとにまとめます。
10キロ痩せたら変わることは女性の場合これ！
では実際に10キロ痩せて感じたリアルな変化を、体験をもとにご紹介していきます。
見た目の変化
正直、ここは当たり前にかなり変わります。
・顔まわりがすっきりする
・フェイスラインが出る
・体の厚みが減る
・服のシルエットがきれいに出る
特に大きかったのは「顔」。
昔の写真と見比べると、同じ人？って思うくらい違いました＾＾；
自分では毎日見てるからぱっと見気づきにくいけど、周りからはかなり分かる変化みたいです。
服選びが楽しくなる
これは、本当に大きいです。
痩せる前は「入る服を探す」って感じだったのが、
痩せた後は「着たい服を選べる」ようになりました！
・ピタッとしたトップス
・ウエストインのコーデ
・シンプルな服でも決まる
今までは避けていた服が普通に着られるだけで、毎日の気分が変わります♪
人からの扱いが少し変わる（良くも悪くも）
ちょっとリアルな話ですが、ここも感じました。
・「痩せた？」と声をかけられる
・褒められることが増える
・第一印象がよくなる
もちろん中身が一番大事なんだけど、見た目の影響ってやっぱりあるなと実感。
最初は少し戸惑ったけど、素直に嬉しかったです＾＾
自分に自信がつく
これが一番大きな変化でした！
「どうせ私なんて」って思うことが減って、
・人と目を合わせられるようになった
・写真に写るのが嫌じゃなくなった
・ちょっと前向きに行動できるようになった
たった体重が変わっただけなのに、ここまで気持ちが変わるんだなって驚きました☆
生活習慣そのものが変わる
また10キロ痩せる過程で、自然と習慣も変わりました。
・食べるものを意識する
・無駄に間食しなくなる
・軽くでも体を動かすようになる
「痩せたから終わり」じゃなくて、太りにくい生活が身についた感じです！
逆に10キロ痩せて感じたデメリット
いいことばかりじゃなくて、少しだけ気になることも。
・服を買い替える必要がある
・痩せた分、冷えやすくなる
・キープする意識が必要
でも正直、これは嬉しい悩みレベルでした＾＾(笑)
10キロ痩せて思ったこと
やる前は、
「どうせ続かない」
「私には無理」
って思っていました。
実際にやってみて思ったのは、ちゃんと変わるし、ちゃんと意味があるということ。
ただ体重が減っただけじゃなくて、見た目も、気持ちも、日常も、少しずつ変わっていきました＾＾
10キロ痩せたら変わることはこれ！女性の場合まとめ
10キロ痩せたことで変わったのは周りからの見え方だけじゃなくて、「自分が自分をどう見るか」でした。
鏡を見るたびにちょっと嬉しくなる。
それだけで、毎日が少しラクになります♪
もし今、「痩せたいな」と思っているなら、その気持ちを無視しなくていいと思います。
急じゃなくていいし、完璧じゃなくていい。
少しずつでも続ければ、ちゃんと変わる！
それを、私はこの10キロで実感しましたよ。
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